♾️ Rayonner positivement sur ses proches.

Chers tous,

Aujourd’hui, j’aimerais vous inviter à investiguer sur la façon dont notre énergie influence ceux qui nous entourent.

Bonne réflexion. 🙏🏻

Même lorsqu’on se tait, qu’on pense n’avoir aucun impact, le simple fait d’être présent dans un espace produit une onde. Une modulation de l’ambiance, une altération du ton général.

Ce que l’on appelle “énergie” peut être exprimé comme la combinaison d’un état mental, d’une posture corporelle et d’un niveau de vitalité. Nous vivons tous cette réalité au quotidien.

→ Vous entrez dans une pièce, et vous sentez immédiatement si l’ambiance y est pesante, légère ou froide.

→ Vous croisez une personne que vous ne connaissez pas et, sans qu’un mot ne soit échangé, quelque chose se transmet. Un contact non-verbal, une information muette, mais très claire. Elle ne vient pas du regard ou du sourire, mais de l’état global de l’autre, de la manière dont il ou elle habite son corps.

La qualité de notre état intérieur influence directement le climat émotionnel de ceux qui nous entourent. Cela se dégage, malgré soi.

La plupart du temps, nous en sommes à peine conscients. Parce que nous sommes absorbés par ce que nous faisons, disons et ce que nous sommes.

Le champ de la régulation émotionnelle (en psychologie, en neurosciences ou en accompagnement corporel) le montre très clairement : un système nerveux apaisé peut induire un apaisement au sein d’un autre système nerveux, par simple proximité.

C’est ce qui se joue dans la présence d’un thérapeute, d’un enseignant, d’un parent aligné. Ce n’est pas tant la parole qui agit, mais le fond à partir duquel cette parole est émise.

Ce que nous appelons “rayonnement” est une question d’harmonie intérieure. Et cela suppose un certain niveau de présence, la capacité à sentir, avec justesse, dans quel état nous sommes.

Le problème, c’est que nous avons appris par le conditionnement ambiant à nous dissocier de cet état. À ne pas écouter les signaux de notre corps (tensions, débordements, fatigue…).

Nous nous contraignons à continuer pour “performer”, même lorsque notre corps nous envoie des signes pour ralentir. Et ce faisant, nous déversons cette agitation sur les autres, très souvent malgré nous.

Il n’est pas ici question de jugement, car la plupart de nos contemporains font cela de manière automatique. Le plus important est d’en prendre conscience. De comprendre que, dans chaque relation et à chaque instant, nous transmettons bien plus que des idées et des mots.

Nous transmettons notre climat intérieur conditionné par notre état de conscience et la manière dont nous avons appris à habiter en nous-mêmes.

C’est une responsabilité, certes, en lien avec notre degré de présence, mais elle n’est pas à porter comme un fardeau. Il ne s’agit pas d’être “parfait”, il s’agit simplement d’être cohérent, lucide, au contact de ce que l’on ressent, sans tricher, sans se forcer à paraître autrement que ce que l’on est.

Le véritable impact ne réside pas dans notre discours mais dans la façon dont notre discours est soutenu par notre état intérieur. Et plus encore, dans la façon dont notre simple présence, même silencieuse, induit un effet.

Nous cherchons parfois à aider l’autre. Mais ce que l’autre reçoit, en premier lieu, c’est notre qualité de présence qui se construit dans la façon dont nous nous rendons disponibles à l’instant.

Aux côtés des personnes que j’ai accompagnées au fil des années, j’ai appris que les moments les plus transformateurs ne venaient pas d’une technique ou d’un contenu transmis, mais d’un état d’être partagé. Ce n’est pas tant ce que je disais qui marquait mais l’espace dans lequel cela était dit et incarné.

Dans un monde où tout pousse à la surenchère, à la performance sans fond et à l’image à tout prix, il est devenu rare de croiser quelqu’un de simplement présent, là, dans l’instant. Et pourtant, c’est peut-être ce dont nous avons le plus besoin : sentir qu’on peut être avec quelqu’un, sans aucune attente.

Alors, si vous cherchez à agir positivement sur votre entourage, commencez par revenir à votre propre climat intérieur.

Je vous donne rendez-vous mardi prochain, nous aborderons en profondeur la notion de “troisième œil” dont je parle régulièrement dans nos lives hebdomadaires de pratique du dojo en ligne.

Avec gratitude,

Staiv